Description
Du willst das Maximum aus deinen Muskeln herausholen und dein Training auf ein neues Level heben? Mit dem neurozentrierten Krafttraining schaffst du es, deine Performance deutlich zu steigern. Dabei spielt nicht nur die Muskelmasse eine entscheidende Rolle, sondern auch, wie die Muskulatur angesteuert und koordiniert wird. Es beschreibt, wie das Zusammenspiel von Gehirn und Nerven die Kraftentfaltung beeinflusst und welche individuellen Voraussetzungen jeder einzelne beachten sollte, um von diesem Training zu profitieren.
Höhe: 15,5 cm x 22,0 cm
Buch Verlag: riva Verlag
Medium: Taschenbuch
Anzahl Seiten: 288
Erscheinungsjahr: 2020
Buchautor: Patrick Meinart.
Verpackungsmaße: 16,7×26,8×5 cm
Gewicht: 1,40 kg
